痤疮的发病部位有很多，其中额头和下巴是很容易长痘痘的，当然了也有一些人脸颊也会出现痘痘，不管是什么部位，我们都应该重视才行，所以我们今天就来说说下巴长痘痘这个问题，下巴长痘痘的话，我们就不能老去摸和挤了，脸上出现痤疮我们该怎么办？来看看吧。

 

　　1、饮食做好调理：大家饮食上要注意一些，少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，其实有很多食物对皮肤的刺激性都大，尤其是辛辣油腻食物，痤疮患者也应该远离这些食物，平时清淡一些，多吃果蔬、粗粮，多喝水，蔬菜水果中富含了维生素和矿物质，对于肠道的蠕动是很有帮助的，而且还可以促进宿便的排出，这样体内也就没有这么多毒素了，痤疮自然就会慢慢的开始好转。

 

　　2、大家的作息习惯需要改变，脸上出现了痤疮之后千万不要老想着去熬夜了，熬夜对身体的伤害是很大的，不仅内分泌会紊乱，皮肤的状态也会越来越差，很多人就是因为这个现象才出现了这么多痤疮，只要我们规律睡觉时间，痤疮也是会慢慢消退的。

 

　　2、女性要注意调节内分泌，经期前后出现痤疮与内分泌失调有很大的关系。因此，女性一定要注意调节内分泌。要保持一个良好的心态以及一个良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

 

　　3、及时清洁脸部皮肤:选择清水或者合适的洁面产品保持皮肤清洁，若需化妆时选择不会堵塞毛孔的化妆品或者无油化妆品，一定记得及时卸妆。虽然目前市面上存在的化妆品种类有不少，但是建议患者选择化妆品注意其含量。<<<在线咨询

 

　　那么有关于“脸上出现痤疮我们该怎么办”就说到这里了，我们看完之后都明白该怎么办了吗？痤疮相对于其他疾病来说也是比较难治疗的，反复发作也让人很苦恼，因此我们就要做好上面这些措施，对痤疮的治疗也有帮助。