脂溢性皮炎患者，面部通常都会出现发红瘙痒的情况，而且它也是一种慢性皮肤病，很容易被传染，那么脂溢性皮炎怎么护理比较好呢？

 

　　1、注意头部清洁：首先一定要注意头部的清洁，一般来说3~5天洗一次头发，可以选择用硫磺软皂洗头。在洗头的时候一定要控制好水温，不要用太烫的水洗头，这样会损伤头皮，同时在抓头发的时候应该轻柔，不要太用力。

 

　　2、保持生活规律：患者还应该保持生活规律，尤其是作息规律，尽量不要熬夜，应该养成早睡早起的习惯，这样可以保持充足的睡眠，也可以让自己的精神状态更加良好。<<<在线咨询

 

　　3、减少外界刺激：很多患者患上该疾病以后，经常会出现剧烈瘙痒的情况，这就会让患者忍不住的用手抓挠，但是这样很容易损伤患者的皮肤，而且还可能让细菌进入皮肤，从而发炎。还有一些患者以为瘙痒是因为有细菌所引起的，所以会选择比较烫的水进行消毒，但是这样很容易加重病情。患者在护理自己皮肤的时候，一定要减少外界的刺激，这样有助于病情的恢复。

 

 

　　4、放松紧张情绪：一些患者在患上该疾病以后，通常都会产生焦虑的心情，但实际上这样对患者的病情没有任何的益处。平时应该乐观的面对该疾病，且积极的治疗，尽量放松紧张的情绪和不安的心情，还应该注意劳逸结合，这样对病情才有好处。

 

　　5、调节饮食：如果患上了脂溢性皮炎，那么就要调节的饮食习惯，一些比较喜欢喝酒的患者应该戒酒，尽量吃比较清淡的食物，这样可以保持大便通畅。

 

　　6、多吃营养食物：除了需要控制饮食习惯以外，还应该补充机体的营养元素，多吃一些含有微量元素锌和蛋白质的食物，这样不仅可以补充营养，也可以预防病情更加严重。