身体频繁出现 “游走性痒”（一会儿这痒、一会儿那痒），或固定部位反复痒，不是偶然现象 —— 核心是长期内外因素持续刺激皮肤，导致屏障受损、神经敏感，或潜在健康问题的信号。

“总是痒”= 长期刺激 + 皮肤 / 身体的 “持续敏感”

皮肤有自我调节能力，但长期处于 “不良状态”（如持续干燥、反复接触刺激物），或身体存在 “潜在失衡”（如血糖高、激素波动），会让皮肤神经末梢长期处于 “敏感状态”，轻微刺激就会引发痒感：

皮肤屏障长期受损：比如长期过度清洁、用刺激性护肤品，屏障无法修复，外界刺激轻易入侵；

慢性炎症持续存在：如湿疹、荨麻疹反复发作，炎症因子长期刺激神经；

全身代谢 / 免疫异常：如糖尿病、肝胆问题，体内代谢产物堆积，刺激皮肤神经；

长期精神压力：焦虑、紧张导致 “感觉过敏”，放大皮肤轻微不适感，形成 “痒 - 焦虑 - 更痒” 的循环。